Blog

Wow, Inilah 3 Modul Simple Ikut Kursus Fitness Di Eny Kusrini !

photo-1551656984-88b2a2227383
Kesehatan Edukasi Pengembangan diri Uncategorized Video & Tips

Wow, Inilah 3 Modul Simple Ikut Kursus Fitness Di Eny Kusrini !

3 Modul Simple Ikut Kursus Fitness di Eny Kusrini
Fitness

Kursus Fitness adalah salah satu kegiatan olahraga yang paling diminati oleh beberapa kalangan dengan cara yang mengajar efektif dan efesien, sehingga dapat menurungkan berat badan dan membentuk tubuh yang ideal. Namun, tidak hanya itu saja manfaatnya fitness, fitness juga dapat bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan pikiran/mental kita.

Namun saat ini banyak orang memiliki kendala untuk melakukan olahraga satu ini, karena akses untuk menuju tempat kebugaran terhambat karena adanya pandemi. Mulai dari dibatasi jam operasionalnya hingga terpaksa harus tutup. Tetapi kamu jangan ragu, banyak platform yang menyediakan kursus online untuk olahraga satu ini loh, termasuk di Eny Kusrini. Kamu dapat melakukannya dirumah dengan santai loh! Berikut beberapa modul atau metode yang akan kamu dapati jika mengikut kursus online fitness di Eny Kursini

1. Mempelajari Fisiologis dalam Kursus Fitness

Fisiologis adalah ilmu biologi yang mempelajari tentang anggota tubuh kita. Jadi dalam kursus ini kamu akan dibekali pengetahuan seputar anggota badan (antara lain respons jantung, pernafasan, biokimia tubuh lainnya) agar kamu paham manfaat varian gerakan yang diberikan tutor dalam fitness, dengan begitu kamu dapat memaksimalkan gerakan tubuh kamu dalam kegiatan fitness berlangsung.

2. Memahami Penyesuaian Tubuh

Kamu akan mendapatkan modul pembelajaran tentang apa saja yang diperlukan tubuh agar menjadi bentuk yang idel. Misalnya pola hidup sehat (menghindarkan hal – hal buruk bagi tubuh), mengetahui nutri/kandungan yang terdapat dalam makanan sehari – hari, penyebab kelelahan, dan kamu otomatis akan menerapkan pengetahuan baru ini melalui catatan nutrisi, pemantauan detak jantung, perhitungan kalori perharinya, dan indeks massa tubuh.

Baca Juga : Best ! Inilah 6 Cara dan Manfaat Fitness Selama Pandemi Covid – 19 Untuk Kesehatan

3. Memahami Pencegahan penyakit Dari Malasnya Berolahraga

Tutor akan memberikan pemahaman khusus dari seseorang yang malas berolahraga dan penyakit yang ditimbulkan. Dilansir dari baraberita.com, dengan menjalani program fitnes secara teratur, kinerja jantung akan lebih optimal diiringi dengan sirkulasi darah yang lancar. Konsentrasi gula darah juga akan semakin seimbang sehingga bisa menghindarkan kita dari risiko diabetes. orang yang malas berolahraga cenderung menimbulkan penyakit fisik dan batin, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, depresi, dan demensia. Selain itu kamu juga dapat diberi pemahaman tentang cara pencegahannya.

Itulah beberapa modul yang akan kamu dapatkan dengan kursus dari Eny Kusrini ini, selain itu juga kamu tetap bisa melakukan aktivitas fitness didalam rumah dengan efektif dan efesien.

Leave your thought here

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping