Blog

Best ! Ini Dia 5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah
Kesehatan Edukasi Pengembangan diri

Best ! Ini Dia 5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah

Saat ini kursus fitness menjadi hal yang dibutuhkan untuk menerapkan pola hidup sehat. Olahraga jenis ini memang banyak digemari oleh orang dewasa, karena terbilang sangat efektif untuk membentuk tubuh yang diinginkan. Selain itu manfaat fitness juga terbilang banyak, tidak hanya dari segi tubuh tetapi pikiran atau mental juga akan berpengaruh jika kita rutin melakukan olahraga ini.

Pandemi saat ini benar – benar mempengaruhi tatanan kehidupan manusia, segala aspek kegiatan seperti sosial dan ekonomi dilibas habis olehnya. Hal ini karena pemerintah mewajibkan masyarakat untuk membatasi aktivitas diluar rumah. Tentu saja, kegiatan olahraga seperti fitness ini ikut merasakan dampaknya. Tempat – tempat kebugaran seperti gym, terpaksa harus tutup dan membatasi jam operasionalnya. Namun jangan khawatir, di era digital saat ini kamu ga perlu susah – susah untuk menggeluti hobi kamu. Kini banyak platform/penyedia layanan kursus fitness tersedia banyak, salah satunya kursus pada website Enykusrini.com.

Berikut beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh saat kursus online dirumah.

1. Hemat Pengeluaran

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah
Hemat Uang

Yang pertama kamu jelas akan menghemat uang, karena dengan kursus online dirumah kamu bisa menghemat uang seperti iuaran keanggotaan gym dan uang masuk gym. Karena biasanya untuk akses masuk ke gym membutuhkan biaya administrasi. Selain itu juga kita akan menghemat biaya transportasi dan konsumsi. Biaya transportasi dan konsumsi, akan lebih baik kita akomodasikan untuk keperluan lain seperti membayar kursus online/kouta yang dimana jumlah tidak terlalu besar dan jauh harganya dibandingkan dengan iuran keanggotaan dan uang masuk gym.

2. Kursus Fitness dapat Mencegah Penyakit Menular

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah
Terhindar dari Penyakit Menular

Covid – 19 adalah salah satu penyakit yang paling cepat menular dan memiliki angka kematiaan yang cukup tinggi. Dengan kamu kursus online dirumah, kamu, anak, saudara, orangtua, dan seluruh keluarga kamu akan terhindar dari penyakit. Kamu juga akan membantu pemerintah untuk memulihkan kembali tatanan kehidupan bernegera seperti aspek sosial dan aspek ekonomi.

3. Tidak Perlu Malu Kalau Salah

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah
Malu (Sumber :  omgtoptens.com)

Kamu gaperlu khawatir dengan mempelajari gerakan – gerakan baru yang menurut kamu untuk susah dipraktekkin dan malu untuk dilihat orang banyak. Kamu bisa mencobanya berulang kali tanpa harus memperhatikan sekitar. Kamu juga dapat menemukan gerakan terbaik di rumah. Tentu, tidak ada mata-mata yang akan mengintimidasi atau menyinggung kamu. Kamu dapat melakukan apa saja selama Anda berada di jalur yang benar.

Kamu juga bebas berpakaian tanpa harus minder yang dimana mungkin kamu akan berfikiran pakaian kamu jelek dari orang – orang. Teruntuk wanita, kamu ga perlu khawatir juga kalau ada orang mesum yang melihat kamu.

4. Waktu dan Tempat Fleksibel

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah

Untuk waktu dan tempat tentu kamu bisa atur sesuka kamu. Karena sistem yang online kamu juga memiliki waktu yang banyak, biasanya kursus online juga menyediakan tambahan latihan dalam bentuk rekaman. Nah rekaman ini bisa kamu setel kapanpun atau sesuka hati kamu. Untuk tempat juga, kamu bisa di kamar, halaman rumah, garasi, bahkan kamar mandi sekalipun loh !

5.Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

5 Manfaat Kursus Fitness di Rumah
Kulit Sehat

Kulit yang menempel pada tubuh kamudipengaruhi oleh jumlah stres oksidatif dalam tubuh kamu. Stres oksidatif dapat terjadi ketika pertahanan antioksidan tubuh tidak dapat sepenuhnya memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh karena itu, kondisi ini dapat merusak struktur internal kulit dan dapat merusak tekstur kulit. Namun, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, olahraga teratur dapat meningkatkan produksi antioksidan alami tubuh yang membantu melindungi sel-sel tubuh. Selain itu, olahraga dapat merangsang sirkulasi darah dan menginduksi sel-sel kulit untuk menunda penuaan kulit.

Itulah beberapa manfaat dari kursus fitness online yang bisa kamu dapati dirumah. Jangan khawatir jika kamu tidak memiliki beberapa pemahaman lebih terkait fitness, biasanya kursus fitness juga akan menyediakan rekaman yang dapat diulang – ulang. Sehingga kamu bisa mencoba beberapa gerakan yang sulit sampai kamu bisa tanpa harus takut salah. Selain itu juga kamu juga dapat menghemat pengeluaran seperti transportasi, konsumsi, dan biaya administrasi pada tempat kebugaran. Yuk, untuk kamu yang ingin dapat kemudahan dan manfaat seperti diatas, kamu bisa kunjungi laman website Eny Kusrini.

Leave your thought here

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping